사과효능 반갑습니다오늘은 사과의 효능에 대해간단히 알아보도록 하겠습니다 사과효능 ▶ 피부미용 사과는 항산화 물질 폴리페놀 성분 풍부해서 피부미백과 주름을 억제하고 노화를 억제 하며 각질, 노폐물 제거 , 피부 트러블 완화에도 좋다고 합니다 사과효능 ▶ 장수 사과는 나쁜 콜레스테롤 ldh 감소에 도움이 되는 수용성 식이섬유가 아주 풍부하게 함유되어 있다고 합니다 사과효능 ▶ 치아건강 사과가 칫솔을 대체 할수는 없지만 사과를 물로 씹는것은 입속 타액 생성을 도와주고 이것은 박테리아를 제거하며 잇몸 건강을 향상 시켜 준다고 합니다 사과효능 ▶ 설사 , 변비 치료 사과에 풍부한 식이섬유가 설사나 변비 증상을 완화시켜준다고 합니다그리고 섬유질은 결장에서 물을 빼거나 변에서 과량의 물을 흡수해서 장의 아랫쪽을 감속..